कोरोनावायरस से बचना और इसे प्रारंभिक चरणों में रोकना

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कोरोना वायरस फेफड़ों में पहुंचने से पहले 4 दिनों तक गले में रहता है। इस समय के दौरान, रोगी को खांसी शुरू होती है और गले में दर्द होता है। यदि वह बहुत सारा पानी पीता है और नमक या सिरका के साथ गर्म पानी से गरारे करता है, तो वायरस समाप्त हो जाता है।

संजीवनी में हमारे डॉक्टर आपके लिए अच्छे स्वास्थ्य की कामना करते हैं, निम्नलिखित निवारक उपाय सुझाते हैं:

• नमक / सिरका के साथ गर्म पानी के गरारे
• बहुत सारा पानी पियें
• तुलसी, लोंग, अदरक और गिलोय को पानी में उबालें। एक कप सुबह में 1 टीस्पून शहद और एक कप शाम को रॉक सॉल्ट (काला नमक) के साथ लें।

• गिलोय के फायदे: गिलोय सूजन को रोकने के लिए जानी जाती है। यह सर्दी, खांसी, टॉन्सिल के रूप में भयावह श्वसन समस्याओं को कम करने में मदद करता है।
• अपने रूमाल के कोने में लंबे, कपूर, अजवाइन- इनहेल करें।
• नहाने के बाद सरसों का तेल लगाकर अपने नथुनों को सुरक्षित रखें।
• अपने इम्यून सिस्टम का निर्माण करें: व्यायाम- खूब सैर करें, प्राणायाम, सूर्यनमस्कार, राजा रानी आसन, सुनिश्चित करें कि आपका पेट रोजाना साफ हो।